Sabah Sekerleri

Bir çok kadın kilo vermek için yağ yakıcı haplara başvuruyor. Doktor kontrolünde kullanılması gereken bu haplar, aşırı tüketimde bağımlılık yaratırken, iç organlarınıza zarar verip, hormonal dengesizliğe de neden olabiliyor. Kilo vermek birçok kadın için ciddi bir problem. Bu noktada kadınlar alternatif yollara başvurup, eczane ya da vitamin dükkânlarında satılan yağ yakıcı haplara başvuruyorlar. FDA onaylı yağ yakıcıların; açlık hissini yok etmek, metabolizmayı hızlandırmak ya da vücuttaki su birikimini gidermek gibi birbirinden farklı etkileri var. Yapılan araştırmalar gösteriyor ki, kadınların bu hapları alma talepleri son yıllarda arttı. Bunun nedeni ise anlaşılır ...

Kilo verme aslında sanıldığı kadar zor değil. Fazla yağlı yiyecekleri sık yerseniz kilo alırsınız. Bunu hepimiz biliyoruz. Ama aynı bilgi kilo verirken yeteri kadar iyi çalışmaz! Çünkü çok fazla yağ içeren yiyeceklere ciddi sınırlamalar koymak da (özellikle karbonhidrat tüketimini arttırdığından) beklenenin tersine, fazla kalori almanıza neden olur. Kısacası ister çocuk, ister yetişkin olun,  beslenmenizden yağı tamamen çıkarmanız kilo ayarınızı bozar. Araştırmalar yağın çok fazla azaltılması durumunda özellikle şeker yüklü yüksek kalorili atıştırmalıkların daha fazla kullanıldıklarını gösteriyor. Ayrıca yağı azaltılmış besinler normalden daha fazla tüketildiği için kalori açısından da herhangi bir avantaj ...